Naturalmente il modo migliore per tonificare l'energia della terra è il qi gong.
Pertanto tutti coloro che conoscono l'''Armoniosa primavera'' e hanno intenzione di fare un lavoro particolareggiato su questo elemento dovranno trovare un bel posto in mezzo alla natura. Nelle ore in cui la vibrazione dell'elemento terra è più forte(primo pomeriggio) rivolti verso sud-ovest si farà una serie di 30-40 ripetizioni della respirazione :''scendere a valle'' se vogliamo lavorare sullo stomaco, oppure una serie analoga della respirazione ''muoversi nello yang'', se vogliamo lavorare sulla milza-pancreas. Durante la respirazione immaginare di immagazzinare un bel qi color giallo-marrone. Queste respirazioni saranno particolarmente efficaci nelle belle giornate autunnali senza pioggia, nè nebbia, fino a quando non sopraggiungerà la prossima frequenza (elemento metallo).
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2 commenti:
ciao Gustavo, mi pare di capire che per i soggetti renali come me (sigh) sia adatto il ''muoversi nello yang''; in questi giorni sto bene fino a metà pomeriggio, poi subentra una bella astenia, sudarella, ed in pratica non rimane che voglia di dormire! oppure devo fare qualca di diverso? -ciao Lorenzo
I sintomi sembrano corrispondere più allo stomaco;pertanto dovrebbe essere più indicata la respirazione''scendere a valle''magari accompagnata ancora da qualche respirazione''aprire il cuore''
A presto
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